உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்திற்கும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் என்ன தொடர்பு?

உங்கள் வாய் ஆரோக்கியம் உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா?சிறு வயதிலிருந்தே, ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை பல் துலக்க வேண்டும், ஃப்ளோஸ் செய்ய வேண்டும், மவுத்வாஷ் செய்ய வேண்டும்.ஆனால் ஏன்?உங்கள் வாய் ஆரோக்கியம் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தின் நிலையைக் குறிக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

நீங்கள் உணர்ந்ததை விட உங்கள் வாய் ஆரோக்கியம் மிகவும் முக்கியமானது.நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, இரண்டிற்கும் இடையே உள்ள தொடர்பைப் பற்றியும், அது நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் எவ்வாறு பாதிக்கலாம் என்பதைப் பற்றியும் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

காரணம் #1 இதய ஆரோக்கியம்

வட கரோலினா பல்கலைக்கழக பல் மருத்துவப் பள்ளியின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆயிரக்கணக்கான மருத்துவ வழக்குகளை ஒருங்கிணைத்தனர்.ஈறு நோய் உள்ளவர்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு இரு மடங்கு அதிகமாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.ஏனென்றால், உங்கள் வாயில் உருவாகும் பல் தகடு உங்கள் இதயத்தை பாதிக்கும்.

பாக்டீரியல் எண்டோகார்டிடிஸ் எனப்படும் அபாயகரமான சுகாதார நோய், பல் தகடு போன்றது, இது நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோயாகும்.அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீரியடோன்டாலஜியின் கூற்றுப்படி, ஈறு நோய்கள் உள்ளவர்கள் இருதய நோய்களால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்பு இரு மடங்கு அதிகம்.

ஆரோக்கியமான இதயத்துடன் நீண்ட காலம் வாழ, உங்கள் பல் சுகாதாரம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மிகவும் கவனித்துக்கொள்வது தவிர்க்க முடியாதது.

காரணம் #2 வீக்கம்

வாய் என்பது உங்கள் உடலுக்குள் தொற்று ஏற்படுவதற்கான ஒரு வழியாகும்.பாஸ்டன் யுனிவர்சிட்டி ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின் டாக்டர் அமர், தொடர்ச்சியான வாய்வழி அழற்சியானது நுண்ணுயிரிகளை இரத்த ஓட்டத்தில் நுழையச் செய்து, உங்கள் உடலின் மற்ற பாகங்களில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று குறிப்பிட்டார்.

நாள்பட்ட அழற்சியானது, இரசாயனங்கள் மற்றும் புரதங்கள் உடலை விஷமாக்குவதன் விளைவை ஏற்படுத்தும்.அடிப்படையில், மோசமாக வீக்கமடைந்த கணுக்கால் உங்கள் வாயில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்த வாய்ப்பில்லை, ஆனால் ஈறு நோயிலிருந்து உருவாகும் நாள்பட்ட அழற்சியானது உடலில் இருக்கும் அழற்சி நிலைகளை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது மோசமாக்கலாம்.

காரணம் #3 மூளை மற்றும் மன ஆரோக்கியம்

ஆரோக்கியமான மக்கள் 2020 வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை சிறந்த சுகாதார குறிகாட்டிகளில் ஒன்றாக அடையாளப்படுத்துகிறது.உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தின் நல்ல நிலை உங்கள் உடலின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது மற்றும் நம்பிக்கையான தகவல்தொடர்பு, நல்ல மனித உறவுகளை உருவாக்குதல் மற்றும் பலவற்றிற்கு உதவுகிறது.இது சுயமரியாதை மற்றும் நல்ல மன ஆரோக்கியத்திற்கும் உதவுகிறது.ஒரு எளிய குழி உணவு சீர்குலைவு, மென்மையான கவனம் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும்.

நமது வாயில் பில்லியன் கணக்கான பாக்டீரியாக்கள் (நல்லது மற்றும் கெட்டது) இருப்பதால், அது உங்கள் மூளையை அடையக்கூடிய நச்சுக்களை வெளியிடுகிறது.தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைவதால், அது உங்கள் மூளைக்குள் பயணிக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது, இதன் விளைவாக நினைவாற்றல் இழப்பு மற்றும் மூளை செல்கள் இறப்பிற்கு வழிவகுக்கும்.

உங்கள் வாய் ஆரோக்கியம் மற்றும் சுகாதாரத்தை எவ்வாறு பாதுகாப்பது?

உங்கள் பல் சுகாதாரத்தைப் பாதுகாக்க, வழக்கமான பல் பரிசோதனைகள் மற்றும் சுத்தம் செய்ய திட்டமிடுங்கள்.இதனுடன், புகையிலை பயன்பாட்டைத் தவிர்க்கவும், அதிக சர்க்கரை கொண்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் கொண்ட உணவுகளை கட்டுப்படுத்தவும், மென்மையான பிரஷ் மற்றும் ஃவுளூரைடு பற்பசையைப் பயன்படுத்தவும், மவுத்வாஷைப் பயன்படுத்தி துலக்குதல் மற்றும் ஃப்ளோசிங் செய்த பிறகு மீதமுள்ள உணவுத் துகள்களை அகற்றவும்.

உங்கள் வாய் ஆரோக்கியம் என்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கான முதலீடு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.