செய்தி
-
உங்கள் பல் பல் தூரிகைகளை எத்தனை முறை மாற்ற வேண்டும்?
உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் சுத்தம் செய்ய பல் தூரிகைகளை தினமும் பயன்படுத்துவதால், வாய் துர்நாற்றம் நீங்கி, உங்கள் வாயை ஆரோக்கியமாக வைத்து, அழகான புன்னகையை தருகிறது.பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மாலையில் உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் சுத்தம் செய்ய பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்துமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.செய்வதன் மூலம் உங்கள்...மேலும் படிக்கவும் -
பல் துலக்குவது மற்றும் பல் துலக்குவது எப்படி?
உங்கள் டூத் பிரஷ்ஷை எப்படி பிடிப்பது?உங்கள் கட்டைவிரலுக்கும் ஆள்காட்டி விரலுக்கும் இடையில் பல் துலக்குதலைப் பிடிக்கவும்.டூத் பிரஷ்ஷைப் பிடிக்காதீர்கள்.நீங்கள் டூத் பிரஷைப் பிடித்தால், நீங்கள் கடினமாக ஸ்க்ரப் செய்யப் போகிறீர்கள்.எனவே தயவு செய்து டூத் பிரஷை மெதுவாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் மெதுவாக துலக்க வேண்டும், 45 டிகிரி கோணத்தில் உங்கள் பற்களுக்கு எதிராக வட்டமாக துலக்க வேண்டும்...மேலும் படிக்கவும் -
உங்கள் பல் துலக்குதலை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது?
உங்கள் பல் துலக்கத்தில் ஆயிரக்கணக்கான பாக்டீரியாக்கள் இருப்பதாக நான் சொன்னால் என்ன செய்வது?உங்கள் பல் துலக்குதல் போன்ற இருண்ட, ஈரமான சூழலில் பாக்டீரியாக்கள் வளரும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?பிரஷ்ஷின் முட்கள் தண்ணீர், பற்பசை, உணவு குப்பைகள் மற்றும் பேக் ஆகியவற்றால் மூடப்பட்டிருப்பதால், டூத் பிரஷ் அவர்களுக்கு சரியான இடம்.மேலும் படிக்கவும் -
உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் இருக்கும்போது...
பல் உணர்திறன் அறிகுறி என்ன?சூடான உணவுகள் மற்றும் பானங்களுக்கு விரும்பத்தகாத எதிர்வினைகள்.குளிர் உணவுகள் மற்றும் பானங்களால் வலி அல்லது அசௌகரியம்.துலக்கும்போது அல்லது ஃப்ளோசிங் செய்யும் போது வலி.அமில மற்றும் இனிப்பு உணவுகள் மற்றும் பானங்களுக்கு உணர்திறன்.உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் வலிக்கு என்ன காரணம்?உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் பொதுவாக விளைவு...மேலும் படிக்கவும் -
உங்கள் பல் சுகாதாரத்தை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகள்
தினசரி பல் சுகாதாரம் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்குதல் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை ஃப்ளோஸ் செய்வது ஆகியவை அடங்கும் என்று நீங்கள் பல முறை கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், அதே நேரத்தில் உங்கள் வாய் ஆரோக்கியத்தை சிறப்பாக வைத்திருக்க இது ஒரு நல்ல அடிப்படையாகும். வடிவம் சாத்தியம்.எனவே, இங்கே ஐந்து...மேலும் படிக்கவும் -
வெள்ளை பற்களுக்கான குறிப்புகள்
உங்கள் வாயின் ஆரோக்கியம் உண்மையில் உங்கள் உடலின் நிலையை பிரதிபலிக்கிறதா?நிச்சயமாக, மோசமான வாய் ஆரோக்கியம் எதிர்கால உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு முன்பே இருப்பதைக் குறிக்கலாம்.உங்கள் வாய்வழி நிலைமைகளில் இருந்து பல் மருத்துவர் நோயின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண முடியும்.சிங்கப்பூர் தேசிய பல்மருத்துவ மையத்தில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், வீக்கம் ஏற்படுவதால்...மேலும் படிக்கவும் -
குழந்தைகள் சுகாதாரம்
தொற்று நோய்கள் பரவுவதைத் தடுப்பதற்கும், குழந்தைகள் நீண்ட, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை நடத்துவதற்கும் நல்ல சுகாதாரம் முக்கியமானது.இது அவர்கள் பள்ளியைத் தவறவிடுவதைத் தடுக்கிறது, இதன் விளைவாக சிறந்த கற்றல் முடிவுகள் கிடைக்கும்.குடும்பங்களைப் பொறுத்தவரை, நல்ல சுகாதாரம் என்பது நோயைத் தவிர்ப்பது மற்றும் சுகாதாரப் பாதுகாப்புக்கு குறைவாகச் செலவிடுவது.கற்பித்தல்...மேலும் படிக்கவும் -
வெள்ளை பற்களுக்கான குறிப்புகள்
உங்கள் வாயின் ஆரோக்கியம் உண்மையில் உங்கள் உடலின் நிலையை பிரதிபலிக்கிறதா?நிச்சயமாக, மோசமான வாய் ஆரோக்கியம் எதிர்கால உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு முன்பே இருப்பதைக் குறிக்கலாம்.உங்கள் வாய்வழி நிலைமைகளில் இருந்து பல் மருத்துவர் நோயின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண முடியும்.சிங்கப்பூர் தேசிய பல்மருத்துவ மையத்தில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், வீக்கம் ஏற்படுவதால்...மேலும் படிக்கவும் -
பற்கள் வெண்மையாக்குதல்
பற்களை வெண்மையாக்க எது சிறந்தது?ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு ஒரு லேசான ப்ளீச் ஆகும், இது கறை படிந்த பற்களை வெண்மையாக்க உதவுகிறது.உகந்த வெண்மையாக்க, ஒரு நபர் ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 1-2 நிமிடங்கள் பேக்கிங் சோடா மற்றும் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு கலவையுடன் துலக்க முயற்சி செய்யலாம்.மஞ்சள் பற்கள் வெண்மையாக மாறுமா?மஞ்சள் பற்கள் சி...மேலும் படிக்கவும் -
வயது வந்தோர் வாய்வழி ஆரோக்கியம்
பின்வரும் பிரச்சனை வயதானவர்களுக்கு உள்ளது: 1. சிகிச்சை அளிக்கப்படாத பல் சிதைவு.2. ஈறு நோய் 3. பல் இழப்பு 4. வாய் புற்றுநோய் 5. நாள்பட்ட நோய் 2060 ஆம் ஆண்டளவில், அமெரிக்க மக்கள் தொகைக் கணக்கெடுப்பின்படி, 65 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடைய அமெரிக்கப் பெரியவர்களின் எண்ணிக்கை 98 மில்லியனை எட்டும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது, மொத்த மக்கள் தொகையில் 24%.பழைய அமெரி...மேலும் படிக்கவும் -
நாம் ஏன் பல் துலக்குகிறோம்?
நாம் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்குகிறோம், ஆனால் அதை ஏன் செய்கிறோம் என்பதை நாம் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்!உங்கள் பற்கள் எப்போதாவது வெறும் வாடையை உணர்ந்திருக்கிறதா?நாள் முடிவில் போல்?எனக்கு பல் துலக்குவது மிகவும் பிடிக்கும், ஏனென்றால் அது அந்த எரிச்சலை நீக்குகிறது.அது நன்றாக உணர்கிறது!ஏனென்றால் அது நல்லது!பல் துலக்குவது அவற்றை சுத்தமாக வைத்திருக்க...மேலும் படிக்கவும் -
உங்கள் பிள்ளைக்கு பல் துலக்க கற்றுக்கொடுப்பது எப்படி?
ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, இரண்டு நிமிடங்களுக்கு குழந்தைகளை பல் துலக்குவது ஒரு சவாலாக இருக்கலாம்.ஆனால் அவர்களின் பற்களை கவனித்துக் கொள்ள கற்றுக்கொடுப்பது வாழ்நாள் முழுவதும் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை வளர்க்க உதவும்.பல் துலக்குவது வேடிக்கையானது மற்றும் ஒட்டும் தகடு போன்ற கெட்டவர்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது என்று உங்கள் பிள்ளையை ஊக்குவிக்க இது உதவக்கூடும்.தி...மேலும் படிக்கவும்